8Q2A4547.JPG
8Q2A4547.JPG

Normal Level Coaching

€0.00

Bereik jouw gezonde lichaam op een manier wat vol te houden is, vertrouwd voelt en bij jouw leven past. Door middel van een persoonlijk trainingsschema, aangepast op hoe vaak en waar jij wilt trainen en een voedingsplan aan de hand van leefstijldoelen ga jij op jouw tempo werken aan jouw leefstijl.

Bereik jouw gezonde lichaam op een manier wat vol te houden is, vertrouwd voelt en bij jouw leven past. Door middel van een persoonlijk trainingsschema, aangepast op hoe vaak en waar jij wilt trainen en een voedingsplan aan de hand van leefstijldoelen ga jij op jouw tempo werken aan jouw leefstijl.

Je krijgt een persoonlijk trainingsprogramma en globaal voedingsplan met leefstijldoelen die we samen opstellen. Je geeft wekelijks door welke leefstijldoelen je bereikt hebt en je houdt minder intensief jouw metingen bij. Door middel van het wekelijkse Check-in moment én een maandelijks coaching gesprek. heb jij een stok achter de deur én kunnen we eventueel dingen in jouw plan aanpassen. Je zult heel veel leren over voeding zodat je uiteindelijk geen coach meer nodig hebt. Deze coaching is minder intensief en geschikt voor mensen die minder (of thuis) willen sporten, hun voeding niet dagelijks willen/kunnen tracken en op een iets meer relaxte manier willen afvallen en/of hun leefstijl willen verbeteren. Inclusief: receptenboek, variatielijst, document met voedingstips, uitlegvideo over macro’s en voedingsmiddelen, teoegang tot de Look@You app, toegang tot de Food app en 24/7 whatsapp contact voor vragen.