Cliëntresultaten & Reviews
Lees wat anderen voor resultaten behaalt hebben en wat ze zeggen.
Vrouw, 55 jaar
Beginsituatie Deze cliënt wilde al langere tijd meer aandacht besteden aan gezonde voeding en beweging. Door de drukte van het dagelijks leven lukte het haar echter niet om dit vol te houden. Ondertussen namen zowel haar gewicht als haar bloeddruk steeds verder toe. Ze zocht geen streng dieet, maar een manier om haar leefstijl duurzaam te veranderen.
Resultaten • 6 kilogram afgevallen • 7,5 centimeter buikomtrek verloren • Bloeddruk aanzienlijk verbeterd • Meer vertrouwen in de sportschool • Meer kennis over voeding en beweging • Zelfstandig verder kunnen na het traject.
Persoonlijke ontwikkeling Waar sporten eerst onzekerheid opriep, weet zij nu precies: • welke oefeningen ze moet doen; • hoe ze een trainingsschema volgt; • hoe ze gezonde keuzes maakt; • hoe ze haar resultaten zelfstandig kan behouden.
Vrouw, 56 jaar
Beginsituatie Deze cliënt startte met ernstig overgewicht. • Startgewicht: 133 kilogram • Diabetes type 2 • Darmklachten • Weinig energie • Weinig vertrouwen dat afvallen nog mogelijk was. Na meerdere mislukte pogingen had zij zichzelf er bijna bij neergelegd dat dit haar nieuwe werkelijkheid zou blijven.
Resultaten tot nu toe • 15,5 kilogram afgevallen • 18,8 centimeter buikomtrek verloren • BMI met 6,7 punten gedaald • Visceraal vet 3 punten gedaald • Betere bloedsuikerwaarden • Meer energie • Darmklachten verminderd • Meer vertrouwen in haar eigen lichaam
Persoonlijke ontwikkeling Het mooiste resultaat is misschien wel dat zij weer gelooft dat haar doel haalbaar is. Waar ze eerder dacht dat afvallen voor haar onmogelijk was, ziet ze nu iedere maand vooruitgang zonder dat haar leefstijl als een dieet voelt.
Man, 37 jaar
Beginsituatie Deze cliënt kwam in coaching nadat bleek dat zijn leefstijl hem richting diabetes type 2 duwde. Door zijn drukke baan als uitvaartondernemer werkte hij regelmatig 70 tot 80 uur per week. Gezond koken had nauwelijks prioriteit. Hij bestelde gemiddeld vier keer per week eten. Daarnaast had hij weinig structuur in voeding en beweging.
Resultaten tot nu toe • 22,3 kilogram afgevallen • 23 centimeter buikomtrek verloren • Gezond gewicht bereikt • Onderhoudsfase succesvol gestart • Veel meer energie • Sporten onderdeel van zijn leefstijl geworden • Gezonde voedingsstructuur ontwikkeld ondanks extreem drukke werkdagen
Persoonlijke ontwikkeling Samen hebben we een voedingsstructuur ontwikkeld die volledig past binnen zijn drukke leven. Door gebruik te maken van onder andere slowcooker-maaltijden kan hij gezond eten zonder dagelijks uitgebreid te hoeven koken. Ook hebben we manieren gevonden om ongemerkt meer groenten in zijn voeding te verwerken, ondanks dat hij daar oorspronkelijk een hekel aan had. Gezond leven kost hem inmiddels nauwelijks extra moeite.
Vrouw, 36 jaar
Beginsituatie Deze cliënt startte met: • 133 kilogram lichaamsgewicht • Jarenlange prikkelbare darmklachten • Dagelijkse buikpijn • Negatief zelfbeeld • Weinig vertrouwen in haar eigen lichaam Ze voelde alsof haar lichaam voortdurend tegen haar werkte.
Resultaten tot nu toe • 12 kilogram afgevallen • 10 centimeter buikomtrek verloren • Dagelijkse buikpijn verdwenen • Darmgezondheid sterk verbeterd • Meer kennis over voeding • Veel positievere relatie met haar lichaam
Persoonlijke ontwikkeling Naast het fysieke resultaat hebben we veel gewerkt aan haar relatie met haar lichaam. In plaats van boos te worden op haar lichaam wanneer zij klachten ervoer, heeft zij geleerd signalen te herkennen en te begrijpen. Ze denkt nu met haar lichaam mee in plaats van ertegen te vechten. Dat heeft niet alleen haar darmgezondheid verbeterd, maar ook haar zelfvertrouwen.
Reviews
Lees alle reviews op trustpilot.